Share on WhatsApp
সাইনাস মাথাব্যথা সাধারণত সাইনাসের প্রদাহ বা সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে। এটি সাধারণ মাথাব্যথার তুলনায় ভিন্ন ধরনের, কারণ সাইনাস সংক্রমণ প্রধানত মুখ, কপাল এবং নাকের চারপাশে চাপ বা ব্যথা সৃষ্টি করে। সাইনাস হলো মাথার হাড়ের মধ্যে থাকা বায়ুসংক্রান্ত গহ্বর, যা শ্বাসপ্রশ্বাস এবং শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য রক্ষা করতে সহায়তা করে। যখন এই গহ্বরগুলোতে প্রদাহ সৃষ্টি হয়, তখন তা সাইনাস মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
সাইনাস মাথাব্যথা সাধারণত সাইনুসাইটিসের একটি অংশ হিসেবে ঘটে থাকে, যা সাইনাসের মধ্যে সংক্রমণ বা প্রদাহের ফলস্বরূপ হয়। এই প্রদাহ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। সাধারণত ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ সাইনাসের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়া ঠান্ডা বা সর্দির কারণে সাইনাসের পথে বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে তরল বের হতে না পারায় সাইনাসে চাপ সৃষ্টি হয় এবং তা মাথাব্যথার কারণ হয়ে ওঠে। অ্যালার্জি, যেমন ধুলাবালি বা পরাগরেণুর কারণে সাইনাস ফুলে যেতে পারে, যা মাথাব্যথার সৃষ্টি করতে পারে।
সাইনাস মাথাব্যথার প্রধান লক্ষণ গুলি সহজে চিহ্নিত করা যায়। সাধারণত, মুখের বা কপালের হাড়ে চাপ অনুভূত হয়, বিশেষ করে নাকের চারপাশে। নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা অতিরিক্ত শ্লেষ্মার প্রবাহ দেখা দিতে পারে। অনেক সময় গন্ধ ও স্বাদের অনুভূতি কমে যায়, কারণ সাইনাসের মধ্যে রোধ হয়ে গন্ধের ধারণক্ষমতা কমে যেতে পারে। মাথা নত করার সময় বা ঝাঁকানোর সময় ব্যথা বেড়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে কানে চাপ অনুভূত হতে পারে, যা সাইনাসের সংযোগ কানের সাথে থাকে। সর্দি, কাশি, জ্বর এবং শরীরের ক্লান্তিও সাইনাস মাথাব্যথার সাথে জড়িত হতে পারে।
সাইনাস মাথাব্যথার জন্য কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা রয়েছে, যা অনেক ক্ষেত্রে কার্যকরী হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা, কারণ এটি সাইনাস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। বাষ্প গ্রহণ করলে সাইনাসের ভিতর জমে থাকা শ্লেষ্মা নরম হয়ে যায় এবং সহজে বের হয়ে আসে। এছাড়া নাসাল স্প্রে বা নোজ ড্রপ ব্যবহার করলে নাকের শ্লেষ্মা পরিষ্কার রাখা সম্ভব। ঠান্ডা বা শীতল আবহাওয়া থেকে দূরে থাকা উচিত, কারণ এটি সাইনাসের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।
যদি সাইনাস মাথাব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা খুব তীব্র হয়ে যায়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। চিকিৎসক সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিহিস্টামিন বা অন্য কোনো উপযুক্ত ঔষধ প্রদান করেন। এছাড়া অ্যালার্জির কারণে সাইনাসে প্রদাহ হলে চিকিৎসক অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণের জন্য নির্দিষ্ট ঔষধও দিতে পারেন।
সাইনাস মাথাব্যথা সাধারণত স্বল্পমেয়াদী হয়ে থাকে, তবে দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র হলে এটি একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। তাই, সাইনাসের সমস্যা দেখা দিলে, তা উপেক্ষা না করে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া উচিত। ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং সঠিকভাবে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা সাইনাসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
সাইনাস মাথাব্যথা যদি বারবার হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে, তবে এটি গুরুতর কোনো সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে, এবং সেই ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া অত্যন্ত জরুরি। নিয়মিত চিকিৎসা এবং সঠিক যত্নের মাধ্যমে সাইনাসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব, যা মাথাব্যথার পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
