❤️ Like 🔄 Share 👁️ 6 Share on WhatsApp জিম করে এসেই পেট ভরে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে যেমন ইচ্ছা করে তেমনই সেটা প্রয়োজনীয়ও বটে। হাতের কাছে তখন দেখা মেলে প্রোটিন শেকের। তবে রোজ রোজ তো একই ড্রিঙ্ক নাও ভালো লাগতে পারে। আর যেদিন সত্যি কোনও ভালো খাবার খেতে ইচ্ছা করে? কোনও সমস্যাই নেই। উপায় … Continue reading নিয়মিত ওয়ার্কআউট করেন? প্রোটিনে ভরপুর এই খাবারগুলি রাখুন খাদ্য তালিকায়