হলুদ একটি উপাদান যা অনেক রোগ থেকে মুক্তি দেয়। ভারতীয় রান্নাঘরে পাওয়া এই মশলার জুরি মেলা ভার। কিন্তু অন্যান্য অনেক সমস্যার মতো PCOS এরও কি চিকিৎসা করা যায় এই হলুদ দিয়ে? জলে হলুদ মিশিয়ে পান করলে কি PCOS কমতে পারে? Quora-তে যখন এই প্রশ্নটি করা হয়েছিল, তখন বেশিরভাগ উত্তরই সদর্থক অর্থাৎ হ্যাঁ ছিল৷ কিন্তু অ্যালার্ট ফ্যাক্ট চেক টিম তদন্ত ছাড়া এই দাবিকে সত্য বলে মেনে নিতে পারে না।
অতএব, এই জল এবং হলুদ প্রতিকারটি বাড়িতে খাওয়ায় আগে, এই নিয়ে সব তথ্য জেনে নেওয়া উচিত। হলুদের গুণাগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়েও আলোচনা করা হয়েছে। Quora-তে করা দাবি কতটা সত্য তা একজন ডাক্তারের থেকেই এবার জেনে নেওয়া জরুরী।
Quora-তে একটি প্রশ্ন ছিল যে গরম জলের সাথে হলুদ খেলে PCOS বা PCOD নিরাময় হয়? উত্তরে প্রায় সকলেই বললেন, হ্যাঁ, এটা খাওয়া উপকারী এবং ইচ্ছা করলে লেবুও মেশাতে পারেন। এছাড়া সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এমন দাবির সত্যতা সম্পর্কে ডায়েটিশিয়ানরা কি বলছেন? তাঁরাও এই দাবিকে শতভাগ সত্য বলে মনে করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে হলুদের জল পান করলে PCOS নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু তার মনে এটা নয় যে, PCOS নিয়ন্ত্রণে রাখার এক এবং একমাত্র সমাধান এটি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদে কারকিউমিন থাকে, যা প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ একটি সক্রিয় অণু। PCOS এর ক্ষেত্রে, এটি প্রদাহ কমাতে এবং হরমোন নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে কারকিউমিন ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক। PCOS-এ আক্রান্ত মহিলাদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই মহিলাদের মধ্যে ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশ ঘটে।
সকালে হলুদের জল পান করে পিসিওএস নিরাময়ের দাবিটি একেবারেই সত্য। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি PCOS-এর একটি ঘরোয়া চিকিৎসা হতে পারে। তবে মনে রাখতে হবে যে, এটি একটি নিশ্চিত নিরাময় কখনোই নয়। PCOS এর জন্য আপনার দৈনন্দিন রুটিনে স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা ভাল।
