Share on WhatsApp
হঠাৎ হঠাৎ মাথা ঘুরে যাওয়া অনেকেরই দৈনন্দিন সমস্যা। অনেক সময় এটিকে শুধু দুর্বলতা বা রক্তচাপের ওঠানামা মনে করা হয়। কিন্তু মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতে, এর নেপথ্যে থাকতে পারে আমাদের অন্তঃকর্ণ। অন্তঃকর্ণ হলো কানের একটি ছোট অংশ, যা শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই অংশের মধ্যে তরল এবং ক্ষুদ্র ক্যালসিয়ামের কণা থাকে, যা মাথার নড়াচড়া এবং দিক পরিবর্তন মস্তিষ্কে সঙ্কেত পাঠায়।
যদি অন্তঃকর্ণের তরলের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয় বা কণাগুলি নিজের স্থানে না থাকে, তবে হাঁটতে বা ঘুমের সময় মাথা ঘোরার অনুভূতি হতে পারে। এছাড়াও কানে সংক্রমণ বা প্রদাহ হলে মস্তিষ্ক ভুল সঙ্কেত পায়, ফলে ভারসাম্য নষ্ট হয়। সাধারণ ঠান্ডা লাগাও কখনও কখনও এই সমস্যাকে বাড়িয়ে দিতে পারে।
এ ধরনের সমস্যায় আক্রান্ত হলে প্রথমে এক জায়গায় বসে বা শুয়ে বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং চোখ বন্ধ রাখতে হবে। দিক পরিবর্তন করার সময় দ্রুত কাজ না করে ধীরে ধীরে ভঙ্গি পাল্টানো জরুরি। পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং নিয়মিত ঘুমের অভ্যাস বজায় রাখা সহায়ক। ঘুমের সময় বালিশ খুব উঁচু বা একেবারে নিচু না রাখাই ভালো। কানে কাঠি বা অন্যান্য জিনিস বারবার ঢুকিয়ে খোঁচানোর অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে, কারণ এতে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে।
যদি এই সমস্যা ঘন ঘন দেখা দেয়, তবে সময়মতো ইএনটি চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করা জরুরি। কানের সঠিক যত্ন নেওয়া শুধু মাথা ঘোরা কমায় না, শরীরের ভারসাম্যও বজায় রাখে। তাই কানকে অবহেলা না করে নিয়মিত যত্ন নেওয়া স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য অপরিহার্য।
মাথা ঘোরা হালকা অবহেলার মতো মনে হলেও এর নেপথ্যে অন্তঃকর্ণের অস্বাভাবিকতা অনেক সময় গুরুতর হতে পারে। তাই সতর্ক থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।