গরম পড়তেই বেশিরভাগ মানুষ ফ্যান চালিয়ে স্বস্তি পাওয়ার চেষ্টা করেন। কিন্তু সারাদিন ফ্যান চালিয়ে রাখার অভ্যাস শরীরের ওপর বেশ কিছু নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘক্ষণ ফ্যান চালিয়ে রাখলে শারীরিক অসুবিধা দেখা দিতে পারে।
প্রথমত, ফ্যানের বাতাসে দীর্ঘক্ষণ থাকার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। বাতাসের কারণে ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়, যার ফলে ত্বক রুক্ষ ও খসখসে হয়ে যেতে পারে। এছাড়া, শুষ্ক বাতাস শ্বাসকষ্টের কারণও হতে পারে।
দ্বিতীয়ত, সারাদিন ফ্যানের নিচে বসে থাকলে শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়তে পারে। ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত জল বেরিয়ে যায়, যার ফলে ডিহাইড্রেশন দেখা দিতে পারে। বিশেষত রাতে ঘুমের সময় ফ্যান সরাসরি মুখে লাগলে গলা শুকিয়ে যেতে পারে এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যাও হতে পারে।
তৃতীয়ত, যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য ফ্যান দীর্ঘক্ষণ চালিয়ে রাখা বিপজ্জনক হতে পারে। ফ্যান বাতাসের সঙ্গে ধুলো ও জীবাণু ছড়ায়, যা অ্যালার্জি এবং শ্বাসকষ্টের সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, দীর্ঘক্ষণ ফ্যান চালিয়ে রাখার বদলে নির্দিষ্ট সময় পর তা বন্ধ করা উচিত। ঘরের জানালা খুলে রাখলে প্রাকৃতিক বাতাস ঢোকার সুযোগ পাওয়া যায় এবং ঘরের ভেতরের বাতাস বিশুদ্ধ থাকে। এছাড়া, শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে বেশি করে জল খাওয়ার পরামর্শও দেওয়া হচ্ছে।
অতএব, গরমে আরাম পাওয়ার জন্য ফ্যানের ওপর পুরোপুরি নির্ভরশীল না হয়ে ঘরের পরিবেশ ঠিক রাখা এবং শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি।
